3. Se stresem jde pracovat

PSYCHOHYGIENA (M. Veselá)

Je potřeba se zaměřit na dlouhodobou prevenci syndromu vyhoření, pak lze stavět na určité duševní pohodě. Dále je nutné znát postupy pro okamžitou pomoc při akutní nepohodě.

Prevence

Abychom měli kapacitu na běžnou práci, zvládání pracovního i osobního života, je důležité zabývat se prevencí proti negativním dopadům dlouhodobého stresu. Můžeme o hovořit o několika úrovních, o které je třeba ruku v ruce pečovat a obvykle není možné je od sebe oddělit, působí spolu.

Jde o úroveň fyzickou, sociálně-emoční a kognitivní.