Jak na wellbeing v praxi

Digitální minimalismus

Seznamte se se všemi hlavními principy digitálního minimalismu a snažte se je aplikovat společně se žáky. 

Základem je: 
být každý den chvíli celkově bez technologií,
pracovat na tom, abyste neměli FOMO (fear of missing out, tedy strachu, že něco zmeškáte, něco vám na internetu unikne),
více obsahu vytvářet, méně ho konzumovat,
zkusit změnit své návyky v používání technologií,
provést digitální úklid.