Pět dimenzí wellbeingu

Emoční digitální wellbeing

Emoční wellbeing v digitálním prostředí je založen na laskavosti k sobě samému a na schopnosti rozpoznat a vnímat vlastní emoce, emoce druhých a umět na ně obratně reagovat. Zneužívání a nadužívání digitálních technologií může negativně ovlivnit emoční pohodu následujícími způsoby:

výskyt pocitů podrážděnosti
nedostatek motivace
náladovost
potíže s regulací emocí
pocit přetížení